Postani član

Taekwondo

SVE O OVOJ BORILAČKOJ VEŠTINI

Taekwondo je vrsta borbe bez oružja koja vodi poreklo iz drevne Koreje. „Tae” znači noga, udariti nogom ili uništiti nogom, „Kwon” je ruka, udariti rukom ili uništiti rukom ili pesnicom, a „Do” znači put ili metod.

Šta je Taekwondo?

Taekwondo je samoodbrambena tehnika borbe bez oružja koja uključuje primenu udaraca nogama i rukama (sa zemlje i iz skoka), blokove, eskivaže, itd. To je mnogo više od obične fizičke borilačke veštine. Taekwondo je sistem treninga tela i uma u kome je naglasak stavljen na razvijanje moralnog karaktera.
Taekwondo je borilačka veština nastala kombinovanjem različitih borilačkih stilova koji su tokom proteklih 2000 godina postojali u Koreji, kao i u nekim zemljama koje je okružuju (Kina, Japan, itd.). Najstariji podaci o Taekwondo-u datiraju oko 50. godine pre nove ere.

Istorija taekwondo-a

  1. 1955. godina

    11. aprila 1955. godine, na skupu direktora škola borilačkih veština, istoričara i promotera Tae kyona, odlučeno je da se svi različiti stilovi spoje u jedan radi postizanja zajedničkih ciljeva. Novo ime za veštinu, Tae soo do, prihvaćeno je od strane svih majstora. Dve godine kasnije, ime je ponovo promenjeno, ovoga puta u Taekwondo. Naziv je predložio general Choi Hong Hi koji se i smatra ocem savremenog Taekwondo-a. To ime je predložio zbog sličnosti sa Tae kyonom i produžavanja kontinuiteta i tradicije. Takođe, ono je opisivalo korišćenje i ručnih i nožnih tehnika.

  2. 1961. godina

    Neslaganje između različitih škola koje se nisu ujedinile nastavljeno je do 14. septembra 1961. godine kada je zvaničnim dekretom novih vojnih vlasti naređeno ujedinjenje u jednu organizaciju pod nazivom Korejska Taekwondo Asocijacija (KTA), sa generalom Choi Hong Hijem na svom čelu.

  3. 1962. godina

    1962, KTA ponovo je testirala sve nosioce crnog pojasa da bi se utvrdili određeni standardi. Taekwondo je postao jedan od zvaničnih događaja na godišnjem nacionalnom sportskom skupu u Koreji. KTA je poslala instruktore i timove za demonstraciju širom sveta, a u Koreji, Taekwondo se brzo proširio na srednje škole i fakultete.

  4. 1966. godina

    U martu 1966. godine, general Choi osnovao je Internacionalnu Taekwondo Federaciju (ITF) čiji je postao predsednik. Choi se kasnije povukao sa mesta predsednika Korejske Taekwondo Asocijacije i premestio sedište ITF-a u Montreal, u Kanadu. Akcenat u veštini stavlja na vežbanje samoodbrane, a ne sportske borbe.

  5. 1974. godina

    1974. godine, Choi je objavio da je 600 kvalifikovanih ITF instruktora poslato širom sveta. U Koreji, za novog predsednika KTA izabran je Young Wun Kim. Pošto je smatrao da je Koreja postojbina Taekwondoa i da bi sedište svetske Taekwondo organizacije moralo da bude u njoj, prekinuo je veze KTA sa ITF-om i 28. maja 1973. godine osnovao Svetsku Taekwondo Federaciju (WTF). Te godine održano je i prvo Svetsko prvenstvo u Taekwondou, u Seulu, u Koreji.

  6. 1973. godina

    Na prvom sastanku WTF-a, Un Yong Kim izabran je za njenog predsednika. WTF je jedina zvanična organizacija priznata od strane Vlade Republike Koreje kao međunarodno upravljačko telo za Taekwondo. Svetska Taekwondo Federacija mnogo je od tada doprinela standardizovanju pravila sportskih borbi i organizovanju svetskih takmičenja.

  7. 1980. godina

    Posle drugog svetskog prvenstva u Taekwondou, WTF postaje član Generalne skupštine internacionalne sportske federacije (GAISF) koja je usko povezana sa Internacionalnim olimpijskim komitetom (IOC). IOC prima WTF u članstvo u julu 1980. godine. 1982. godine, Generalna skupština IOC-a određuje Taekwondo za sport koji će biti demonstriran na Olimpijskim igrama 1988. u Seulu, u Koreji.

  8. 2000. godina

    Na Olimpijskim igrama u Sidneju 2000. godine, Taekwondo je postao zvanični olimpijski sport.

Danas više od 30 miliona ljudi trenira Taekwondo u 215 zemalja i regiona širom sveta.

Od nastanka savremenog Taekwondoa 11. aprila 1955. godine, njegov razvoj bio je veoma brz. Danas više od 30 miliona ljudi trenira Taekwondo u 215 zemalja i regiona širom sveta.

miliona ljudi trenira taekwondo

0 +

godina
postojanja

0 +

World Taekwondo nacionalnih članica.

0

Taekwondo pojasevi i značenje boja

Učenikov rang u Taekwondou obeležava se bojom pojasa. Svakom pojasu osim belog (i to do crnog pojasa) odgovara jedan Geup (8. – 1.). Žuti pojas označava da učenik ima osmi Geup, zeleni pojas – šesti Geup, itd. Samim početkom vežbanja i uclanjenjem u klub, stiče se pravo na nošenje belog pojasa. Za njega nije potrebno polaganje. Na svakom sledećem testiranju, učenik ima pravo da polaže za sledeći viši pojas.

Prvi stepen sa crnim pojasem je prvi DAN. Na ovom nivou, ime nosioca pojasa i jedna zlatna traka mogu biti izveženi na pojasu. Svaki sledeći stepen (DAN) označava se dodatnom zlatnom trakom.

Boje imaju simboličko znacenje a jedna traka u boji sledećeg pojasa ukazuje na prelazni nivo izmedu dve boje pojasa. Ovde je prikazana šema boja koju koristi Taekwondo savez Srbije i TK “Galeb” kao njegov clan.

Tabela sa pojasevima

Beli taekwondo pojas
10. Geup – beli pojas
Beli taekwondo pojas sa žutom trakom
9. Geup – beli pojas sa žutom trakom
Žuti taekwondo pojas
8. Geup – žuti pojas
Žuti taekwondo pojas sa zelenom trakom
7. Geup – žuti pojas sa zelenom trakom
Zeleni taekwondo pojas
6. Geup – zeleni pojas
Zeleni taekwondo pojas sa plavom trakom
5. Geup – zeleni pojas sa plavom trakom
Plavi taekwondo pojas
4. Geup – plavi pojas
Plavi taekwondo pojas sa crvenom trakom
3. Geup – plavi pojas sa crvenom trakom
Crveni taekwondo pojas
2. Geup – crveni pojas
Crveni taekwondo pojas sa crnom trakom
1. Geup – crveni pojas sa crnom trakom
Crni taekwondo pojas 1. Dan
Crni pojas – 1. Dan

Taekwondo forme

Pravila za izvođenje formi:
  • Pre izvođenja forme obavezan je naklon i izgovaranje tačnog naziva forme na korejskom
  • Forma počinje i završava se u istoj tački
  • Pravilni (ispravni) stav mora biti zadržan sve vreme izvođenja forme
  • Mišići moraju biti stegnuti ili opušteni u kritičnim tačkama vežbe
  • Kijap (uzvik) mora se raditi na naznačenim mestima u formi
  • Forma se izvodi ritmično i bez krutosti
  • Treba znati svrhu svakog pokreta
  • Svaki pokret treba izvoditi realistično

Sastavni deo polaganja za svaki novi pojas je i izvođenje formi. Za svaki pojas (kome odgovara određeni Geup odnosno DAN) postoji po jedna forma. Ovde možete videti tačne nazive svih formi na korejskom jeziku, kao i njihove animirane primere i slike svakog pojedinačnog pokreta.

Tabela sa formama

Tae geuk il jang – Prva forma – Za 8. Geup

Tae geuk yi jang – Druga forma – Za 7. Geup

Tae geuk sam jang – Treća forma – Za 6. Geup

Tae geuk sa jang – Četvrta forma – Za 5. Geup

Tae geuk oh jang – Peta forma – Za 4. Geup

Tae geuk yuk jang – Šesta forma – Za 3. Geup

Tae geuk chil jang – Sedma forma – Za 2. Geup

Tae geuk pal jang – Osma forma – Za 1. Geup

Tae geuk pal jang – Osma forma – Za 1. DAN

Taekwondo kategorije

Takmičenja u taekwondou

Da bi se odredili najbolji pojedinci, klubovi i reprezentacije u Taekwondou, širom sveta se pod pokroviteljstvom WTF-a (Svetska Taekwondo Federacija) održava veliki broj takmicenja u Taekwondo sportskim borbama. Na njima dolazi do direktnog i snažnog fizickog kontakta izmecu takmicara.

Sistem težinskih kategorija

Da bi se smanjile nejednakosti u relativnim faktorima kao sto je telesna masa takmicara, kao i da bi se obezbedila sigurnost i jednaki uslovi za sve, ustanovljen je sistem kategorija težine.

Uzrasne i polne kategorije

Kategorije se razlikuju za seniore (takmicari koji imaju preko 17 godina), juniore (takmicari od 14 do 17 godina starosti) i kadete (takmicari od 7 do 14 godina).

Podela na mušku i žensku konkurenciju, gde se muškarci takmice sa muškarcima, a dame sa damama, jedno je od osnovnih pravila.

Tabela sa kategorijama

Seniori
Kat. Muškarci Žene
1. do 54 kg do 46 kg
2. 54–58 kg 46–49 kg
3. 58–63 kg 49–53 kg
4. 63–68 kg 53–57 kg
5. 68–74 kg 57–62 kg
6. 74–80 kg 62–67 kg
7. 80–87 kg 67–73 kg
8. preko 87 kg preko 73 kg
Juniori
Kat. Muškarci Žene
1. do 45 kg do 42 kg
2. 45–48 kg 42–44 kg
3. 48–51 kg 44–46 kg
4. 51–55 kg 46–49 kg
5. 55–59 kg 49–52 kg
6. 59–63 kg 52–55 kg
7. 63–68 kg 55–59 kg
8. 68–73 kg 59–63 kg
9. 73–78 kg 63–68 kg
10. preko 78 kg preko 68 kg
Kadeti
Kat. Muškarci Žene
1. do 33 kg do 29 kg
2. 33–37 kg 29–33 kg
3. 37–41 kg 33–37 kg
4. 41–45 kg 37–41 kg
5. 45–49 kg 41–44 kg
6. 49–53 kg 44–47 kg
7. 53–57 kg 47–51 kg
8. 57–61 kg 51–55 kg
9. 61–65 kg 55–59 kg
10. preko 65 kg preko 59 kg
Kadeti
Kategorija Visina Min. težina Maks. težina
Do 148 cm Visina do 148 cm 33 kg 45 kg
Do 152 cm Od 148 do 152 cm 35 kg 48 kg
Do 156 cm Od 152 do 156 cm 37 kg 51 kg
Do 160 cm Od 156 do 160 cm 39 kg 53 kg
Do 164 cm Od 160 do 164 cm 41 kg 56 kg
Do 168 cm Od 164 do 168 cm 43 kg 59 kg
Do 172 cm Od 168 do 172 cm 45 kg 61 kg
Do 176 cm Od 172 do 176 cm 47 kg 64 kg
Do 180 cm Od 176 do 180 cm 49 kg 67 kg
Preko 180 cm Visina preko 180 cm 52 kg 80 kg
Kadetkinje
Kategorija Visina Min. težina Maks. težina
Do 144 cm Visina do 144 cm 32 kg 43 kg
Do 148 cm Od 144 do 148 cm 33 kg 45 kg
Do 152 cm Od 148 do 152 cm 35 kg 48 kg
Do 156 cm Od 152 do 156 cm 37 kg 51 kg
Do 160 cm Od 156 do 160 cm 39 kg 53 kg
Do 164 cm Od 160 do 164 cm 41 kg 56 kg
Do 168 cm Od 164 do 168 cm 43 kg 59 kg
Do 172 cm Od 168 do 172 cm 45 kg 61 kg
Do 176 cm Od 172 do 176 cm 47 kg 64 kg
Preko 176 cm Visina preko 176 cm 50 kg 75 kg

Taekwondo izrazi

Na Taekwondo treninzima koristi se veliki broj reči i izraza na korejskom jeziku jer je upravo u toj zemlji Taekwondo i nastao. Ovde možete videti njihov najveći deo.

S obzirom na to da je tačan izgovor korejskih reči nemoguce ispisati latinicnim slovima, ovo Vam može poslužiti samo kao pomoćno sredstvo savladavanja korejske terminologije.

Tabela sa izrazima

Delovi ruke

Pesnica – Joomuk Prednji deo pesnice – Ap joomuk Zadnji deo pesnice – Dung joomuk Bočni deo pesnice – Yop joomuk Dlan – Sonbadak Ruka-nož – Sonal* Obrnuta ruka-nož – Sonal dung* Prsti – Songarak Lakat – Palkup Podlaktica – Palmok

Delovi noge

Prednji deo tabana – Apkumchi Zadnji deo stopala – Dwikumchi Bočni deo tabana – Balkal Koleno – Moorup Gornji deo stopala – Baldung Nožni prsti – Balkut

Tehnike

Udarac nogom – Chagi Udarac rukom – Chirugi Ubod rukom – Tulgi Udarac – Taerigi Blok – Maki Prst-koplje – P’yeonson geut* Obrnuti udarac rukom – Momtong bandae chirugi Udarac rukom u grudi – Momtong chirugi Udarac u vrat rukom-nožem – Sonal mok chigi* Prednji udarac nogom – Ap chagi Bočni udarac nogom – Yop chagi Kružni udarac nogom – Dolyo chagi Obrnuti kružni udarac nogom – Pandae dolyo chagi Udarac nogom unazad – Dwit chagi Udarac nogom iz okreta za 360 stepeni – Mondolyo chagi Zadnji kružni udarac – Dwit dolyo chagi Udarac odozgo prema dole – Naeryo chagi Udarac spolja prema unutra – An chagi Udarac iznutra prema spolja – Pakat chagi

Stavovi

Hodanje – Gunnin L stav – Niun* Sedenje – Annun Fiksirani – Gojung Niski – Naucho X stav – Kyocha* Prednji stav – Ap koobi Zadnji stav – Dwit koobi Zatvoreni – Moa Na zadnjoj nozi – Dwitbal Spreman – Junbi Spreman za naklon – Gubryo junbi Paralelna stopala – Narani junbi Položaj za udaranje nogama – Palchagi junbi Pomeranje prema napred – Apeuro nagam yeonseo Desna noga nazad – Orun bal dwiro Zamena stava stopala – Bal bakkwo Okret jedan prema drugom – Majoo bogo Vertikalni – Soo jik Jahaći stav – Choochoom sogi Hodajući stav – Ap sogi Ukršteni stav prema nazad – Dwikoa sogi Ukršteni stav prema napred – Apkoa sogi Ždral stav – Hakdari sogi* Ždral stav unazad – Ogeum hakdari sogi* Tigar stav – Beom sogi*

Blokovi

Donji blok – Are maki Srednji blok – Momtong maki Gornji blok – Olgul maki Blok rukama-nožem – Sonal maki* Blok jednom rukom-nožem – Han sonal maki* Blok spolja prema unutra – Momtong bakat maki Uzlazni – Chookyo Zaštitni – Daebi Dvostruka podlaktica – Sang palmok* Dupla podlaktica – Doo palmok* Klinasti – Hechyo Kružni – Dollimyo Kukasti – Golcho

Izrazi u sportskim borbama

Počni – Shi jack Stani – Guman Nazad u početni stav – Baro Pobeda – Pil seung Zastava – Kuk ki Kazna, opomena – Kyong go Kazna, oduzimanje poena – Gam jeom Plavi – Chung Crveni – Hong Prekid – Kal yeo Nastaviti – Kye sok Suspenzija meča zbog povrede – Kye shi Suspenzija meča iz drugog razloga – Shi gan Plavi je pobednik – Chung seung Crveni je pobednik – Hong seung Odmor – Hyu sik

Brojevi

Jedan – Hana Dva – Dool Tri – Set Četiri – Net Pet – Tasa Šest – Yasut Sedam – Ikop Osam – Yadul Devet – Ahop Deset – Yul Jedanaest – Yul hana Dvanaest – Yul dool Trinaest – Yul set Četrnaest – Yul net Petnaest – Yul tasa Šesnaest – Yul yasut Sedamnaest – Yul ikop Osamnaest – Yul yadul Devetnaest – Yul ahop Dvadeset – Samul Trideset – Suin Četrdeset – Maheun Pedeset – Shiun Šezdeset – Yeisoon Sedamdeset – Ilhoon Osamdeset – Yeoduhn Devedeset – Ahuhn Sto – Baek

Redni brojevi

Prvi – Il Drugi – Ee Treći – Sam Četvrti – Sa Peti – Oh Šesti – Uke Sedmi – Chil Osmi – Pal Deveti – Koo Deseti – Ship

Ostali izrazi

Visok – Nopunde Srednji – Kaunde Bočni – Yop Unutrašnji – Anuro Spoljašnji – Bakuro Desno – Orun Levo – Wen Prema unutra – An Prema spolja – Pakat Klizanje – Mikulgi Sklekovi – Momtong bachim Okret – Dwirodora Prema napred – Apro Prema nazad – Muluswimyu Samoodbrana – Hosin sul Zdravo, kako si? – An young ha shim neeka Doviđenja – An young ship sheeo Hvala – Kan sa ham ne da Nema na čemu – Cha ma nay oh Još jednom – Han ban do Pravilno stegnuta pesnica – Pa run ju mok U četiri pravca – Saju Na tri koraka – Sambo Na jedan korak – Ilbo Škola – Kwan Sala za vežbanje – Dojang Direktor – Kwang jang nim Instruktor – Sabum nim Senior – Sunbae nim Nisko – Najunde Prednji – Ap Uniforma – Dobok Pojas – Ti Pažnja – Charyot Naklon – Kyun ye